Inbound significa “ir hacia adentro o viajar hacia nuestro interior para conocernos a nosotros mismos, saber quienes somos en esencia y comprender nuestro estar en este mundo”. Es la forma perfecta de vida que nos enseña a percibir y comprender toda la belleza que hay dentro y fuera de nosotros.

Hatha significa fuerza en equilibrio. "Ha" significa Sol y representa la energía activa y "Tha" significa Luna, que representa la relajación y el descanso.

El Hatha Yoga combina el ejercicio físico con la meditación y cualquier persona puede practicarlo.

Masajes Sonoros realizados con instrumentos, tales como Cuencos Tibetanos, Tingasha, Címbalos, Conchas Tibetanas, entre muchos otros.

El sonido nos ayuda a entrar en otros niveles de conciencia, donde son posibles los estados de sanación espontánea, haciéndonos más receptivos a la auto-sanación.

La Aromaterápia combina extractos de aceites escenciales con plantas aromáticas con la intención de promover la salud, tanto física como mental y espiritual.

Tiene múltimes beneficios para la salud por todas las propiedades terapéuticas que tienen los extractos utilizados.

Una alimentación yóguica correcta debe ser sattvica: basada en alimentos frescos, ligeros y nutritivos. Mantiene el cuerpo esbelto y flexible, y la mente aguda y clara. Los alimentos frescos son ricos en prana (energía vital). La alimentación sattvica son, en primer lugar, el agua y el oxígeno. Luego, los vegetales, verduras y frutas, cereales integrales y legumbres, frutos secos y semillas.

El Yoga Nidra contribuye a reorganizar la mente y tomar el control sobre uno mismo, alcanzando un grado de bienestar mayor. Previene el envejecimiento prematuro y contribuye a reforzar el sistema inmunológico, así como a eliminar el estrés tanto físico como emocional, lo cual facilita que se mejore el sistema nervioso. Contribuye a solventar los problemas de insomnio, puesto que induce al sueño y a alcanzar un efectivo descanso.